ZAČÁTEČNÍCI

11.12. 2025 od 17:00 čtvrtek nebo pátek

MÍRNĚ POKROČILÍ

26.11. 2025 od 16:30 úterý nebo středa

POKROČILÍ

23. 11.2025 od 18:00 každá neděle

Kurzy jsou uzavřené s maximální kapacitou 7 lidí / 10 lekcí / 55 minut
Kurzy pro  / MÍRNĚ POKROČILÍ /  ZAČÁTEČNÍCI

Cvičí se bez obuvi. Sebou froté ručník. Ručník si lze také zapůjčit.

V případě volných míst, lze rezervovat pouze jednu lekci ve vybraný datum. .

Cena a podmínky platby dle ceníku.

CO MŮŽETE OČEKÁVAT:

• Aktivace hlubokého stabilizačního systému
• Zlepšení mobility a flexibility kloubů a páteře
• Posílení a relaxace pánevního dna
• Posílení hlubokých i povrchových svalů
• Aktivní dechová technika
• Posílení a mobilizace lopatky a ramene
• Napřímení a správné držení těla
• Cvičení s pomůcky